Les aliments que je vais vous présenter sont des bombes nutritionnelles et vous permettront d’être au top de votre énergie.
- Les graines germées : riches en vitamines, minéraux et protéines.
- La gelée royale, utile aussi pour booster l’immunité et réguler le système nerveux.
- Le pollen qui vous aidera aussi à stimuler les défenses immunitaires.
- Les algues fraîches ou séchées sous forme de paillettes, elles sont également utiles pour booster la thyroïde.
- Les germes de blé, sous forme de poudre, grâce à leur richesse en vitamine B, elles pourront être utiles pour lutter contre le stress et les états anxieux.
- Les jus de légumes verts maison sont une source incroyable de vitamines et de minéraux et vous aideront à purifier le système digestif.
- La spiruline : cette algue d’eau douce apporte une source importante de protéines et elle est riche en antioxydants, donc très utile en cas d’inflammation.
- La poudre d’açai : riche en antioxydants, et aussi en fer, potassium, calcium ... elle participe au bon fonctionnement du système immunitaire.
Si tu veux en savoir plus sur la nutrition ou si tu souhaites retrouver ta vitalité,
Comments