Tu connais la réflexologie ? La réflexologie, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, est un formidable outil pour...

Imagine une journée sans fringales ? Une journée émotionnellement stable, sans stress Une journée où tu es concentré.e, à l’écoute, Une...

Vous hésitez encore à changer vos habitudes alimentaires ? Vous doutez des avantages à rééquilibrer votre alimentation ? Et bien voici un...

Quels sont les avantages de ces options ? Manger cru permet d’extraire les éléments nutritifs, tels que vitamines, minéraux, acides...

Ou tu ne sais pas comment baisser ton taux de cholestérol ? Ici je te donne quelques conseils pour faire baisser le LDL aussi appelé...

Ou tu ne maigris pas à la hauteur des efforts fournis ? Peut-être y a-t-il des zones de blocages dans votre organisme qui empêchent cette...

Voici quelques astuces qui pourraient vous être utiles en cas de constipation ... Boire au moins 1,5 l d'eau/jour peut aider à ramollir...

Pour un reset du système digestif ... Envie de mettre votre système digestif au repos après un repas copieux un lendemain de fête ou...

Avoir une activité physique régulière est fondamentale pour perdre du poids. En plus de brûler des calories et d'augmenter le métabolisme...

Je suis effarée de voir autant de femmes arrêter leur traitement d'hormonothérapie, traitement de référence notamment des cancers du sein...

Le stress peut affecter le système digestif de plusieurs façons, et notamment par la formation de gaz intestinaux (ou gaz dans le...

Lorsqu'on souffre du Syndrome des Intestins Irritables (SII), il est nécessaire d'adopter une alimentation qui ne provoque pas...

Voici quelques symptômes indiquant que nous sommes sujets à la rétention d'eau (la liste ci-dessous n'est pas exhaustive) : Avec votre...

La rétention d'eau est un gonflement temporaire d'une ou plusieurs parties du corps. En langage médical, on parle d'oedème. En général...

Un repas végétarien équilibré doit comporter des vitamines B9, B12, zinc, fer, iode, des acides aminés, des omégas 3, tous ce qui viendra...

Saviez-vous que le manque de sommeil avait un impact sur la prise de poids ? Pour contrôler son poids ou perdre des kilos, un sommeil...

Les ballonnements (impression de ventre gonflé fréquente chez la femme), les troubles du transit et les troubles digestifs peuvent avoir...

Perdre du poids durablement, sans frustration, sans régime restrictif est possible. Voici quelques conseils pour vous aider : Choisissez...